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不上火就不生病購物網口碑 開箱文 博客來網路書店
內容簡介: 博客來網路書局
避免上火,即是養生。
本書詳述37種上火症狀與疾病,
為您提供242種對症飲食良方。博客來網路書店
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博客來書店本書分為兩篇,上篇講「怎麼吃才能不上火」,告訴讀者要根據體質和季節選擇飲食;下篇從五臟的角度出發,告訴讀者「上火了該怎麼吃」。全書緊扣不上火的科學飲食方法,教讀者如何透過膳食獲得健康,享受清涼、不上火的幸福生活。
●順應自然
自然界的季節變換、風寒暑濕燥火,都會影響人體健康,一旦打破陰陽平衡,疾病便伺機而生。唯有順應自然,適時、適度地養護調攝,才能常保健康、長壽。
●形神兼養
調飲食、節勞逸、慎起居、避寒暑、勤鍛鍊以「養形」;保持安定清淨、不貪欲妄想、不耗神傷正,做到精神愉快、心情舒暢以「養神」,形神兼養才能促進臟腑暢旺。
●濡養陰津
博客來人之所以會「上火」,是由於陰津缺乏,進而煎熬真陰所致。人因陰虛而發病,因陰絕而死亡。因此,善用中醫養生智慧,生津養陰,「保火」、「袪火」,便能盡享天年。
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- 新功能介紹 作者: 孔繁祥
- 出版社:人類智庫 新功能介紹
- 出版日期:2014/07/30
- 語言:繁體中文
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