張郁雯

推薦果蔬加工技術破盤獨家

自然科學我都看推薦果蔬加工技術破盤獨家

推薦果蔬加工技術破盤獨家 ，內容精彩、愛不釋手!

是我最近覺得不錯的一本好書，看了1分鐘時我已經被深深吸引！

它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

推薦果蔬加工技術破盤獨家曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

推薦果蔬加工技術破盤獨家全書大概內容 ...

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

看的時候令我深陷其中、欲罷不能，看完還讓我回味無窮、超想收書!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來書店博客來網路書局 本書深入淺出地介紹了果蔬原料的結構、組成與加工特性及加工貯藏對原料的要求。重點介紹常見果蔬罐頭、果蔬汁、果蔬干制品、果醬類制品、果蔬糖制和腌制品、果酒與果醋制品、果蔬速凍產品、果蔬全粉的加工原理、工藝技術與設備、加工操作方法、原料、產品特點等。本書內容全面，實用性強。

本書可供果蔬博客來制品生產企業技術人員、質量管理人員、城鄉廣大果蔬制品商戶等使用，對豐富果蔬制品種類，改善果蔬制品風味和提高產品的質量安全具有較好的指導意義。

博客來網路書店

• 作者： 于新
• 出版社：中國紡織出版社
• 出版日期：2011/03/01
• 語言：簡體中文

推薦果蔬加工技術破盤獨家

推薦果蔬加工技術破盤獨家推薦，推薦果蔬加工技術破盤獨家討論，推薦果蔬加工技術破盤獨家比較評比，推薦果蔬加工技術破盤獨家開箱文，推薦果蔬加工技術破盤獨家部落客
推薦果蔬加工技術破盤獨家那裡買，推薦果蔬加工技術破盤獨家價格，推薦果蔬加工技術破盤獨家特賣會，推薦果蔬加工技術破盤獨家評比，推薦果蔬加工技術破盤獨家部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

消疲勞排廢物！每天睡前5分鐘按按腳掌就行了

【早安健康／林芳羽編譯】腳部每天必須支撐全身，常會發生疲勞、抽筋的狀況。又因為距離心臟遙遠，一年四季都容易冰冷。尤其長時間穿著高跟鞋處在冷氣房的上班族，更應該適時按摩舒緩。腳掌充滿了牽動全身的穴道，想維持健康，絕對不能錯過睡前5分鐘腳掌按摩。只要在睡前按按腳掌，運動一下腳趾，除了趕走惱人水腫，還可以改善血液循環、頭痛或生理痛等各種困擾。

日本健康知識網站Zigen指出，腳就像人體的第二個心臟，腳底的肌肉負責把血液打回心臟，腳底肌肉一旦緊張僵硬，就會讓全身血液循環變差。每天按摩腳部放鬆肌肉，可以提升血液循環，解決冰冷問題，還能加速廢物排出。只要老廢物質不堆積，營養可以均勻分佈到身體每個角落，就自然不會水腫疲勞，連夜間讓人疼痛難耐的抽筋都也一口氣解決。

【5個腳部穴道】

1.湧泉穴：消除疲勞的萬用穴道

把腳掌蜷縮起來時，腳掌最凹的地方就是湧泉穴

2.太谿穴：擊退虛寒、水腫

腳踝內側骨頭凸出處與腳跟阿基里斯腱之間的凹下處，就是太谿穴

3.至陰穴：改善虛寒、頻尿、膀胱炎

至陰穴位於腳趾小指指甲根部外側

4.丘墟穴：打擊頭痛、肩頸痠痛

丘墟穴位於腳踝外側，與腳背交界稍微凹下處

5.隱白穴：解決月經不順、便秘

隱白穴位於腳趾拇指指甲根部內側稍下處

【3個腳部按摩】

1.足弓：足弓佈滿了對應到內臟的穴道，建議以大拇指整體均勻按壓。還可順便按到湧泉穴，達到安定心情、消除疲勞的功效。

2.腳跟：用手掌握住整個腳跟，均勻擠壓。

3.腳趾：可以用手把每一根腳趾上下左右大幅地扳動，轉轉腳趾，再從根部到末端捏捏腳趾與側面。最後拉拉腳趾，按摩一下指縫和指根部。

【腳部按摩注意事項】

1.大家會覺得腳底按摩越痛越有效，但是太用力按到淤血反而會傷害組織，激烈疼痛更會讓肌肉緊繃，反而無法達到放鬆效果。記得只要稍微痛，還在可忍受的舒適範圍就夠了。

2.按摩不是越久越好，其實只要花5~10分鐘，每天持之以恆才是重點喔。

3.一般人無法準確抓到穴道的確切位置，建議稍微擴大範圍，按摩附近1cm左右的範圍讓可以讓效果更好。

【延伸閱讀】
糖尿病、肝硬化….半夜腳抽筋的8個原因，救急穴位這樣按！

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/消疲勞排廢物-每天睡前5分鐘按按腳掌就行了-010148600.html

推薦果蔬加工技術破盤獨家