張郁雯

小短腿來了！：三鐵一姐李筱瑜的鐵人之路強檔限時

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內容簡介:

博客來>博客來網路書局超鐵226：
開放水域游泳3.8km
自行車180km
跑步42km

噢，對了，以上三項必須獨自一人完成

一聽到鐵人三項，腦袋不免浮出「是一種很艱難的體能考驗」吧。但是對三鐵一姐李筱瑜來說，關關難過關關過，凡事沒有克服不了的，只在於有沒有得勝的決心堅持下去。 二十年前也是如此，藉著自己對體能的知識、還有那份不安於現況的鬥志，讓她在車禍後癱瘓的身軀，從輪椅上站了起來。

人生還有什麼好困難的，克服就是了！

李筱瑜，身高不到160公分，朋友們暱稱「小短腿」，台灣第一位職業鐵人，生涯首次參加鐵人三項就奪冠。目前專攻長距離超級鐵人，是全亞洲成績最好，排名最高的女子選手。

想到就出發，是她環島練單車的策略。開賽前螺絲掉了，鎖不住龍頭，就用免洗筷解決問題。沒帶自行車帽，借用工地帽也OK。面對零下氣溫，她不棄賽。骯髒的海水造成一路拉肚子，她不棄賽。摔車摔到見骨，她還是不棄賽。

小短腿志氣高，一個人，就這樣默默拉著台灣三鐵界向前大步邁進。接下來，她設定目標要進入世界排名TOP10！

本書細數李筱瑜重要比賽的歷程，只見她屢屢從落後到逆轉，面對體能與心理挑戰，如何突破自我極限，提升成績，並且分享了她對於訓練、比賽的看法，更是運動愛好者的絕佳參考。

三鐵生涯重要里程博客來網路書店

25歲，生涯第一場鐵人賽事「澎湖鐵人三項錦標賽」，就奪得女子組冠軍。

29歲，當選國手，代表台灣參賽首次列入亞運項目(杜哈亞運)的鐵人三項比賽。

32歲，首次挑戰Ironman 226公里超級鐵人賽事，勇奪冠軍並取得Kona世界總決賽參賽資格(華人第一人)，獲得分齡季軍。此後連續三年取得資格。

35歲，轉為職業選手。同年拿下生涯第一座職業冠軍(日本北海道Ironman Japan)。

38歲，完成日本北海道超鐵賽三連霸，成為第一位以職業身分進軍Ironman夏威夷Kona總決賽的華人選手。

其他特殊紀錄

馬拉松最佳成績：2小時50分35秒(台灣女子選手史上排名第七)

一○一登高賽：國內女子紀錄保持人(成績14分44秒28)
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新光三越登高賽：女子紀錄保持人(成績6分47秒)

North Face 100公里超馬賽台灣站 女子組冠軍(成績9小時38分31秒)

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  作者： 李筱瑜, 陳惠君    新功能介紹
• 出版社：早安財經    新功能介紹
• 出版日期：2015/10/11
• 語言：繁體中文

小短腿來了！：三鐵一姐李筱瑜的鐵人之路強檔限時

內容來自YAHOO新聞

勵志 盲人美式足球員練球來真的

美國盲人學生運動員歐爾森（Jake Olson）加入頂尖大學美式足球隊後，15日首次參加練球，他稍後在Twitter發文表達興奮與感謝，網友也紛紛為他打氣，大讚他的故事激勵人心。

法新社報導，因兒時罹癌失明的歐爾森拿獎學金入學南加州大學（USC）後，和校內的「特洛伊人」（Trojans）美式足球校隊一起訓練。

他借助隊友準備好適當的發球位置，接著再自己處理發球。

他推文說：「第一次練習太好玩了！我愛這支球隊！謝謝大家！」

網友回覆他：「真是很激勵人啊！這個故事對我來說很重要，我崇拜你」、「你是一大鼓舞」、「等不及看這個小子週六上場了」。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/勵志-盲人美式足球員練球來真的-030050904.html

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