不生病的運動線上優惠
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商品訊息功能:
內容簡介: 這本書主要是在說明如何動得快樂、動得正確，作者將體適能的專業融入到不同的運動層面中，鼓勵全民都能夠加入喜愛運動的行列。
本書特色．完整的運動計畫建議：提供安全有效並適合特定族群的運動計畫。博客來網路書局．簡單易學：本書提出的運動訓練計畫淺顯易懂且實用。．飲食與運動：教導讀者選擇正確且健康的食物，以及適當的飲食時機。．避免運動傷害：教導讀者選擇適合的運動衣和鞋子，避免運動傷害。．身體柔軟操：溫和的伸展操，讓骨頭不再硬梆梆，並且回復標準體線。博客來書店．遠離慢性疾病威脅：將運動習慣融入生活中，預防疾病發生。博客來．安全有效的肌群訓練：透過不同運動方式，鍛鍊身上不同的肌群。．姿勢矯正運動：示範可以矯正不良姿勢的伸展操，以及提醒讀者避免會讓身體受傷害的禁忌動作。博客來網路書店．超值優惠回饋讀者：書末附有超值優惠價，回饋讀者對本書的支持。作者簡介瑪格為體適能教官及私人教練，目前任職於五星級飯店專業教練。畢業於國立體育學院休閒產業經營學系，擁有多項專業認證。擔任過YMCA體適能培訓教官與私人教練等職位。擁有游泳、攀岩、運動按摩等專業證照。擁有的證照：美國醫學大學體適能教練(ACSM HFI)、中級國民體能指導員(行政院體委會認證) 、YMCA體適能教官(YMCA Personal Training Trainer) 、YMCA國際健康體適能團體運動指導教練(Foundations of YMCA Group Exercise) YMCA國際健康個人體適能指導教練(YMCA Personal Training Instructor) 、YMCA Healthy Lifestyle Principles、YMCA Cardio&Step Aerobics Instructor、中華民國游泳救生協會游泳教練證、運動按摩協會APT-E級認證、運動指導證照班結業證書、攀岩教練、戶外冒險活動－引導員和技術人員。一定要運動部落格：tw.myblog.yahoo.com/margaret-fitness
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- 作者： 瑪格 新功能介紹
- 出版社：書泉 新功能介紹
- 出版日期：2010/02/22
- 語言：繁體中文
不生病的運動線上優惠
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內容來自YAHOO新聞
匈牙利新法 移民入境須先取得庇護
（路透布達佩斯15日電）匈牙利政府宣布，難民可在官方邊境關口申請庇護，但如果從塞爾維亞入境，又未先在當地取得庇護，8天內將面臨自動驅逐。
匈牙利政府7月宣布南邊的窮困鄰國對難民而言是「安全的」。
總理奧班（Viktor Orban）表示，他預計遣返率會相當高。奧班是歐洲數一數二公開力反大量移民的人士。
民營電視台TV2報導，奧班說：「在這類情況下，如果是難民，我們將會詢問是不是已在塞爾維亞遞交庇護申請。如果還沒，考慮到塞爾維亞屬於安全的國家，他們將會被拒絕入境。」中央社（翻譯）
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A young woman smiles as she walks to a bus to bring her to a temporary holding center for migrants, near the border line between Serbia and Hungary in Roszke, southern Hungary, Sunday, Sept. 13, 2015.．．． 較多 A young woman smiles as she walks to a bus to bring her to a temporary holding center for migrants, near the border line between Serbia and Hungary in Roszke, southern Hungary, Sunday, Sept. 13, 2015. At least four countries Friday firmly rejected a European Union plan to impose refugee quotas to ease a worsening migrant crisis that Germany's foreign minister said was "probably the biggest challenge" in the history of the 28-nation bloc. (AP Photo/Matthias Schrader) 較少
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Associated Press | 拍攝者 Matthias Schrader
2015年9月13日週日 台北標準時間下午10時57分
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/匈牙利新法-移民入境須先取得庇護-045934064.html
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