張郁雯

高CP值大學生法治教育論評價評比

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內容簡介: 博客來 是國內首部研究大學生法治教育的專著，並且構建了大學生法治教育學的基本理論框架。目前教育部制定了《中小學生法制教育指導綱要》，但是大學生還缺乏相應的指導綱要。本課題的核心成果是提出了具有可操作性的《大學生法治信仰教育綱要（建議稿）》，如果上海市采用將成為全國編制《大學生法治教育指導綱要》的省市。另外，教育部正在擬定《青少年法治教育指導綱要》，本項政策建議對於教育部編制青少年法治教育指導綱要將提供直接的參考和借鑒。

姚建龍，上海政法學院刑事司法學院院長、教授，團中央（預防青少年犯罪研究》雜志副主編，兼任上海市禁毒法研究會會長、上海市未成年人法研究會會長、上海市預防青少年犯罪研究會副會長、中國預防青少年犯罪研究會常務理事、中國犯罪學學會常務理事、中國法學期刊研究會理事、中國監獄協會理事、國際刑法協會會員等，受聘為復旦大學、華東政法大學、中國政法大學、南京大學等十余所高校碩士生導師、教授、特邀研究員等。曾為重慶市勞教戒毒所管教民警、上海市長寧區人民檢察院副檢察長、華東政法大學教授、《青少年犯罪問題》雜志主編、北京師范大學刑事法律科學研究院博士后等。

受聘為國際救助兒童會中國項目顧問、瑞典隆德大學Raoul Walienberg Institute中國項目顧問、中央綜治委全國重點青少年群體教育幫助和預防犯罪試點工作指導專家、中央綜治委預防青少年違博客來書店法犯罪專項組課題領導小組專家，以及北京、上海、廣東、山東、河北、福建等多省市政法、共青團、婦聯等部門咨詢專家。出版個人專著七部、法律童話一部、法學隨筆一部，主編、副主編、合著著作二十余部，發表論文百余篇，主持國家社科基金項目、司法部項目、中國博士后科研基金項目、上海市哲社項目、上海市曙光項目等多項國家級、省部級課題。

曾獲上海市十大優秀中青年法學家（第五屆）、上海市傑出青年崗博客來網路書局位能手（第十二屆）、上海市禁毒先進個人、上海市曙光學者等榮譽稱號。

博客來網路書店

• 作者： 姚建龍（主編）
• 出版社：中國政法大學出版社
• 出版日期：2016/10/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

做伸展、勤補水 預防運動傷害

中國時報【張潼╱台北報導】

路跑、騎自行車是時下風行的運動，台北市體育局舉辦「多元運動知能講座」，除邀請跆拳鬥士蘇麗文等運動名人分享經驗，也舉辦運動防護講座，教導民眾正確觀念。資深防護員蘇玫姜26日與下周四將分別講授如何預防運動傷害、如何貼紮，8、9月份另有6場相關講座。

蘇玫姜表示，跑步帶來的運動傷害大多是因突然衝刺或變換地形時，造成脛骨疼痛、阿基里斯腱炎、小腿拉傷；騎自行車則會因挑到不符身形的車款，使得身體得花更多力氣加以支撐，進而導致手腕、手肘、肩膀、下背痠痛。

蘇玫姜說，透過收操、平時做好肌力訓練，可有效預防運動傷害。如快走、慢跑、緩和的靜態伸展，都能夠逐漸降低活動強度，並放鬆因激烈活動而導致的身體緊繃；深蹲、跨步、肌力訓練帶則能提升肌力。

至於適時補充水分也是預防運動傷害的關鍵。蘇玫姜說明，運動過程不要等到口渴才喝水，每10到15分鐘就應補充100至200毫升、攝氏8到10度的涼水；若是大量流汗的長距離運動時，則可進一步攝取運動飲料，補充流失的電解質。

除蘇玫姜26日的首場講座，8、9月份還有6場相關講座，包括運動傷害常見的貼紮、體適能講座、DIY放鬆按摩與伸展手法、高齡或身障者的運動方式等。體育局表示，雖皆為免費講座，但建議民眾先上網預約報名。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/做伸展-勤補水-預防運動傷害-215006194.html

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