好物狂銷穴位注射療法網友推薦
 |
醫療保健好書推薦好物狂銷穴位注射療法網友推薦
好物狂銷穴位注射療法網友推薦 是我最近覺得不錯的一本好書，看了1分鐘時我已經被深深吸引！
好物狂銷穴位注射療法網友推薦 ，內容精彩、愛不釋手!
它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，
好物狂銷穴位注射療法網友推薦全書大概內容 ...
看的時候令我深陷其中、欲罷不能，看完還讓我回味無窮、超想收書!
好物狂銷穴位注射療法網友推薦曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
從火腿蛋到魚子醬
| 銀行自有資本之計算與自有資本標準之國際通則
| ||
智富一輩子：養成理財紀律，訂做你的財務自由
| 培育財富子女
| ||
一年還1000萬的金錢密碼
| 有錢有閒非夢事：超級有效的金錢和時間計劃
| ||
高淨值客戶之財富管理
| 韓國資產管理公司(KAMCO)近期發展概況暨發行資產擔保證券(ABS)經驗之研究
| ||
理財達人一本通
| 當前金融問題與政策
|
- 定價：234元
- 優惠價：87折204元
好物狂銷穴位注射療法網友推薦
|
怪物
| 困獸
| ||
幽靈星座
| 東周時光英豪(2)傾城一笑
| ||
活路
| 星艦英雄傳說(上)風雲星戰
| ||
本性難移
| 駭客英雄－超限戰(上)
| ||
駭客英雄－超限戰(下)
| 封神時光英豪＜共5冊＞
|
好物狂銷穴位注射療法網友推薦推薦，好物狂銷穴位注射療法網友推薦討論，好物狂銷穴位注射療法網友推薦比較評比，好物狂銷穴位注射療法網友推薦開箱文，好物狂銷穴位注射療法網友推薦部落客
好物狂銷穴位注射療法網友推薦那裡買，好物狂銷穴位注射療法網友推薦價格，好物狂銷穴位注射療法網友推薦特賣會，好物狂銷穴位注射療法網友推薦評比，好物狂銷穴位注射療法網友推薦部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
麥得飲食 大腦年輕7.5歲
想要維持大腦、認知功能健康、不衰退，地中海飲食、得舒飲食還不夠有力，現在最夯的是「麥得飲食」（MIN Ddiet）。這種飲食方式結合地中海飲食、得舒飲食原則，主要作用在於延緩神經退化。美國最新研究發現，採用麥得飲食，有助延緩大腦老化，大腦老化速度可延緩約七點五年之多。
過去研究發現，麥得飲食或可減少阿茲海默症風險。這次美國羅許大學研究顯示，麥得飲食或可幫助年長者減緩認知功能衰退速度，就算不是阿茲海默症高風險群，也一樣可以受益。年長者越認真執行麥得飲食原則，大腦越年輕、越有活力，與其他年長者相比，大腦可年輕七點五歲之多。
這項研究含括九百六十名年長者，平均年齡八十一點四歲，研究追蹤四點七年。研究成果已發表於線上版《阿茲海默&失智症：阿茲海默症協會期刊》（Alzheimer\\\'s & Dementia：The Journal of the Alzheimer\\\'s Association）。
美國營養流行病學家瑪莎‧克萊爾‧莫里斯研究團隊結合地中海飲食、得舒飲食原則，發展出「麥得飲食」原則。地中海飲食、得舒飲食原則都能幫助減少高血壓、心臟病、中風等心血管疾病風險。
麥得飲食含有十五種飲食元素，其中有十種食物對大腦健康很有益處，另有五種食物屬於不健康食物，盡量少吃為妙，這五種不健康食物為「紅肉」、「奶油與人造奶油」、「起司」、「糕餅與甜食」，以及「油炸食物或速食」。
若要實踐麥得飲食原則，每天至少需要吃三份全穀類食物、三份綠色葉菜類蔬菜與三份其他種類蔬菜，加上一杯紅酒。平常可以吃點堅果當點心，有時也可以改吃一點豆類食物當點心，一星期至少吃兩次雞肉、莓果類食物，一星期也要至少吃一次魚。為了避免認知功能急速衰退，民眾一定要控制不健康食物攝取量，特別是奶油、甜食、糕餅類食物、全脂起司、油炸食物或速食等，更要少吃，以奶油來說，一天攝取量不宜超過一湯匙（桌匙），其他像奶油、全脂起司、油炸食物或速食等不健康食物，一星期不宜吃超過一份。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/麥得飲食-大腦年輕7-5歲-160000522.html
|
好物狂銷穴位注射療法網友推薦
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
