張郁雯

女生力量訓練的第一本書秒殺出清

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內容簡介: 博客來網路書局

力量訓練是訓練肌肉的功能性與使用效率，是用自己的體重鍛鍊肌肉，練出來的線條會更加柔順與自然，是一種優化之後，更適合女性的重訓法。
博客來
胖、瘦不重要，有肌肉、有線條才是美麗的new style！

博客來書店有了它，不必擔心變成「金剛芭比」或「大猩猩」，它會讓妳越練越青春，練出好氣色、好線條；不會因為偶爾放肆大吃或不運動就復胖，還能變成不懼冬季冷的「暖爐」體質。

擁有好氣色、健康平衡的身體、不化妝出門都感覺自己美，以及生活得很自在舒服…。卻是更美好、勻稱、平衡的身心，這一點，就是女性為什麼更適合力量訓練的原因。

女性要的跟男性不同，在本書中揭露「專業完整課表＋女性美保養術」。想有運動美，除了正確運動法，保養術才是關鍵！運動過頭不保養，小心妳越動越「老」！「身、心平衡」才是最幸福的女人，運動不是一種目的或（減肥的）手段，它該是妳幸福的助力，如何花最少的時間與力氣，達到最佳的塑身狀態與效果才是王道。
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重訓不一定要上健身房，書中內容由專業女教練全套無私大傳授，步步引導妳由淺入深看懂各種「眉角」，還有完整的養護法門。快快打開本書，尋找妳身心平衡的泉源吧！

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  作者： 女生力訓同好會    新功能介紹
• 出版社：世茂    新功能介紹
• 出版日期：2015/07/02
• 語言：繁體中文

女生力量訓練的第一本書秒殺出清

內容來自YAHOO新聞

勸退小三 陸培訓諮詢師

一場特別的職業培訓會昨天在上海舉行，參與培訓的是專門從事「勸退小三」服務的婚姻諮詢師，對男性勸退師的要求是「不得愛上小三」。

澎湃新聞十四日報導，「小三勸退師」面對的客戶大多是富商妻子，雖然每宗成功的案例收費高達人民幣二十萬元（約新台幣一百萬元）以上，但從業人員認為是「高投入、高難度、高風險」行業。

諮詢師舒心表示，舉辦培訓是希望全面提高「小三勸退師」的專業技能和服務水準，確保從業人員遵紀守法，防止有人越界出位，損害新興職業形象。

舒心表示，對「小三勸退師」的職業要求包括：認真維護「一夫一妻」的婚姻法律；絕對保護「二奶、小三」的個人隱私；嚴格執行「維情用心」、「維權用法」的宗旨。

同時也要求「小三勸退師」在實際工作中，不得刺激「小三」、不得侮辱「小三」、不得誘惑「小三」。對於男性勸退師，還特別提出「不得愛上『小三』」。

諮詢師明麗表示，中國大陸「勸退小三」服務起源於深圳、上海等沿海城市，如今這一需求已經來自大陸各地。

明麗表示，她在二○○一年剛開始從事婚姻家庭諮詢時，遭遇丈夫出軌的女性中，有八成選擇離婚；但是最近十年，越來越多女人選擇和第三者鬥爭到底。

報導說，尋求「小三勸退」服務的客戶中，女性占九成以上，最多是40到50歲女性，家庭經濟條件大多比較好。

明麗表示，一般成功案例收費在二十萬元到五十萬元間，一些客戶家庭還會大方地給予「小三」精神損失費。「小三勸退師」的具體收費會根據案件難易程度而定。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/勸退小三-陸培訓諮詢師-160000932.html

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